10/21社課

陶子老師~~~來教~舞啦~!!!

所謂~~姿勢要正確~才會有街舞的架式~~

主要還是著重在韻律


每拍的手抬起~要平平平~舉~且雙拳不要太近，掌心朝下
蹲的時候要蹲低~~要有力

兩拍>>原地蹲>左腳前~蹲>右腳前~蹲>原地蹲
一個8拍了~

一拍>>向左踩蹲>右腳縮回蹲>向右踩蹲>左腳縮回蹲>
左腳前~蹲>右腳前~蹲>左腳前~蹲>右腳前~蹲
一個8拍~

接下來

只可意會不能言傳的

訓練左右手腳的調節度

還有"滑"~

希望~新生
~不要忘記舞步了



以後陶子老師也會每四個社課來兩次~